Difficoltà:
MEDIA
Tempo:
90 MINUTI
Porzioni:
4
Ingredienti
- 4 petti di pollo
- 2 cucchiai di olio d’oliva
- 4 spicchi di aglio nero gourmet
- 1 cucchiaio di salsa di soia
- 1 cucchiaio di miele
- 1 cucchiaio di succo di limone
- Sale e pepe q.b.
- Prezzemolo fresco tritato per guarnire
Preparazione
Prendi i petti di pollo, tagliali a metà in modo da ottenere degli spessi tranci, e mettili in una ciotola.
In un frullatore, metti gli spicchi di aglio nero gourmet, l’olio d’oliva, la salsa di soia, il miele, il succo di limone, il sale e il pepe. Frulla tutto fino a ottenere una salsa omogenea. Versa la salsa ottenuta sulla carne di pollo e massaggiala delicatamente, in modo che si impregni del sapore dell’aglio nero.
Copri la ciotola con una pellicola trasparente e lascia marinare il pollo in frigorifero per almeno 1 ora, ma preferibilmente per tutta la notte, in modo che si insaporisca bene.
Prendi una teglia da forno e foderala con carta da forno. Disponi sopra i tranci di pollo marinato. Preriscalda il forno a 180°C e cuoci il pollo nel forno preriscaldato per circa 25-30 minuti o fino a quando risulterà cotto e dorato.
Una volta cotto, togli il pollo dal forno e lascialo riposare per qualche minuto. Spolvera il prezzemolo fresco tritato sulla carne per guarnire e servi il pollo al forno con salsa all’aglio nero accompagnato da verdure grigliate o un contorno a tua scelta.
Buon appetito!
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